Салаты с сельдереем

Для тех, кто практикует сыроедение будут интересны салаты с сельдереем.

1.Салат со свежими яблоками, морковью и сельдереем.

Салаты с сельдереемТакой салат вызовет очищение организма от токсинов, нормализует обмен веществ.

Яблоки, морковь и сельдерей богаты витаминами, микроэлементами, положительно влияющих на здоровье. Так, например, сельдерей содержит витамины группы В, витамины А, С, бета-каротин.

    Для салата необходимо:

  • Сельдерей (корень) 80-100 грамм
  • Изюм – 30 грамм
  • Яблоки – 3 штуки (среднего размера)
  • Морковь – 3 штуки (среднего размера)
  • Подсолнечное масло (льняное) – 1 десертная ложка
  • Мёд – 1 десертная ложка

Инградиенты тщательно промыть. Морковку, яблоки, корень сельдерея натереть на средней тёрке, перемешать. К ним добавить изюм, мед, масло. На приготовление салата уходит не более 30 минут.

2.Салат со стеблем сельдерея, свежими помидорами и огурцами.

    Для салата понадобятся:

  • два средних помидорчика
  • два средних огурца
  • 4 сырых шампиньона
  • 4 палочки сельдерея
  • 1 столовая ложка оливкового (льняного) масла
  • орегано
  • чёрный перец
  • петрушка
  • морская соль

Овощи, грибы, сельдерей тщательно промыть, порезать. Добавить приправу. Все ингредиенты перемешать.

Салаты с сельдереем очень полезны, поскольку сельдерей способствует очищению крови, почек, печени, мочевого пузыря, выводу шлаков, помогает при лечении астмы, плеврите, уменьшает сахар при диабете. Кроме того, сельдерей помогает в снижении веса.

Комментарии и пинги к записи запрещены.

Комментарии закрыты.